有颜值又美味的蛋白质午餐

有颜值又美味的蛋白质午餐小编最近特别喜欢吃鲜虾，而且现在也是鲜虾上季的好时候，特别适合吃。所以小编就给大家介绍了这款鲜虾粉丝煲，它是一道简单又美味的海鲜家常菜。虾肉鲜嫩香甜，粉丝吸满了浓浓的虾味，非常鲜美，端上桌，香气四溢，风味和饱足感都得到了满足，颜值与美味兼具。而且鲜虾里富含丰富的蛋白质，可以满足一天的蛋白质需求。制作鲜虾粉丝煲需要先将虾煎一下，然后加入粉丝一起煮，粉丝吸收了虾的鲜味，特别的好吃。这样满满一锅富含蛋白质的午餐，喜欢的小伙伴可以试试哦！鲜虾粉丝煲By杰米4448303配料：基围虾200克、粉丝1卷、肉末50克、玉米油勺、精盐2克、料酒1勺、胡椒粉少许、葱3根、姜2片、蒜4粒、老干妈酱1勺、生抽2勺、糖半勺、干辣椒3颗烹饪步骤：1.先将基围虾剪去虾须，然后在虾背上划一刀2.取出虾线3.处理好后，洗净，放入盘中，加入盐，料酒，胡椒粉拌匀，腌制10分钟4.热油锅，放入腌制好的虾煎，煎至变色，盛出5.锅里无需加油，放入葱姜蒜，干辣椒炒出香味6.再加入肉末翻炒，加入一勺老干妈酱炒匀7.加入料酒，生抽，糖，炒匀8.再加入一碗水9.加入提前泡软的粉丝煮3分钟左右10.再加入煎好的虾煮2分钟左右11.再倒入砂锅中煲2分钟12.撒上葱花，就可以开吃了烹饪小贴士：1、粉丝要预先泡软。2、煮粉丝时要用筷子翻动，以免粘底。3、虾一定要去掉虾线，否则会影响口感。

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