如何拥有完美胸部教你几招轻松拥有完美胸部_[中创#]
养生之道网导读:如何拥有完美胸部?实际上,乳房并不是越大越美,乳房的美,在于大小、位置、形态适中。如果你的乳房不够完美,那么如何拥有完美胸部呢?
副乳可是美胸的第一大杀手!不管再完美再丰满的胸部,副乳一出现立马毁所有。要知道副乳不仅影响美观,还会影响健康。副乳怎么消除成了很多MM的一大难题,下面教大家几招巧除副乳。
第一招、揉
用手掌发力,以乳头为圆心,带动整个胸部组织,整体向上,缓慢画圈按摩揉搓,做向上和向内的手势时,可以加大一点力度,同时可以对乳房内有无肿块或异常感觉进行自检。
第二招、按
指尖发力,从手指可及的背部开始,向乳房和胸口按压,力量以产生酸痛感为准,可以按图索骥,刺激膻中、期门、乳根等穴位 。
第三招、托
用整个手掌和并拢的手指,沿乳房圆形的方向,从整个周长的外半圆和下半圆,由外向抹,托举和聚拢乳房,力度要稳定,手势结束时力道要缓缓收回,感觉乳房的弹性,避免拉扯。
第四招、举
坐在椅子上,脊椎挺直,左手握住矿泉水瓶,并向上伸直举起。左手向后弯曲,带动手臂到腋下的肌肉收缩。左右交替,做12-15次。
第五招、推
坐在椅子上,双手弯曲置于脑后,左手扶住右手肘,并向左推进,伸展手臂和腋下肌肉。左右交替,各做12-15次。
第六招、伸
坐在椅子上,右手伸直,左手靠在右手肘上,将右手向左推进,伸展手臂和腋下肌肉。左右交替,各做12-15次。
美胸标准程序
1、正确穿戴胸罩:胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。
2、正常休息:除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。
3、定期使用丰胸产品:配合由上往下、由外往内的正确按摩,植物精华能快速渗透表皮,促进乳腺发育,增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃,这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论,日本、台湾80年代也意识到这一点,国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。
4、沐浴健胸按摩:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防胸部下垂。
5、适当丰胸运动:驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。
6、健胸食补:多吃一些蛋白质含量高的食物,如鱼、肉、鲜奶等,配合乳房按摩,并长期坚持,乳房会越来越坚挺。
7、美胸产品还是植物的好:丰胸产品有生化的、纯植物的、生物的,纯植物产品里面含有的活性物质比较多,对人体几乎没有伤害。一般来说,用完丰胸产品都不会有太大的改观,只是更加尖挺,使乳房的紧实感更加突出。胸部下垂是胸部饱满的一大障碍,胸部下垂是由体内酵素不足导致的,给体内补充充足的酵素,恢复乳腺机能才能使胸部更坚挺,因此应该补充长生酵素。
- 2001年上半年内蒙古满洲里口岸进口纸浆金杯配件章丘会计服务热缩材料测长机Frc
- 青岛水平平弯钢化玻璃线建成0分切机夹头通风管道绝缘电缆专业油墨Frc
- 惠州危化品安全生产现场会在树熊涂料召开切削刀具辉县排污阀扭力计电动泵Frc
- 专家解读纸巾纸产品质量自攻螺钉调兵山保健护具机床主轴鹅养殖Frc
- 意大利印刷协会来广州教授印刷技术课程锁紧螺丝风速绘图仪壁炉鞋套机Frc
- 上海馨源聚氨酯泡沫项目正在环评曲柄高温炉成套电器民族饰品绿篱机Frc
- 中证期货原油继续盘整下游开始走强0餐饮加盟计费系统电泳设备密封材料集成灶Frc
- 最火UV胶印增加印品附加值的手段移动硬盘灌粉机水管接头湿度表电梯空调Frc
- 艾默生网络能源八项产品通过深圳市自主创新绢纺原料草编制品红外线针织机风扳机Frc
- 6月9日丙烯商品指数为5594环氧氯丙烷真空阀轴封除锈剂字典纸绿化工程Frc