【新闻】十大明星如何为高考学子支招

发布时间：2020-10-15 01:50:02 阅读：次来源：瓶体厂家

十大娱乐明星备战高考的独门绝技，又是一年高考时，不知喜报落谁家。

今天上午，一年一度的全国高考正式拉开帷幕，一场没有硝烟的战争就此打响。作为高考“过来人”，不少娱乐明星都以切身经历纷纷为参加高考的莘莘学子们支招、打气。小编特意从网上收集整理出十位明星应对高考的“绝招”，希望可以为考生们提供一份借鉴，增添一份自信，并祝愿所有的考生朋友都能拥有一个美好的未来！

1、金铭：早睡早起成绩好

一向好强的金铭在高三那年谢绝了一切演出活动，以及不少高校“免试特招”的诱惑，瞄准了心中的目标——北京大学，开始了艰苦的备考。“我相信自己凭能力可以考上梦想中的北大，那时我英语不错，最终考了110多分。高考对我来讲是一个考验，它使我增强了心理素质。”“那年我一直保持着早睡早起的生活习惯，有了充足的睡眠，才能有最终的好成绩。”

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2、王志文：确保安全要记牢

王志文说在参加高考前不久，自己出了车祸，整个人躺在床上不能动。高考第一天被哥哥的一帮朋友用木板做成的担架抬到考场，整个考试也是在担架上完成的。所以高考期间一定要确保安全，没事少出去溜达，像平时考试一样放松心情去对待就成了。

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3、李霞：千万带好准考证

李霞说，千万别忘了拿准考证，我在临进考场时发现准考证落在家里了，爸爸赶紧骑车回家帮我取来。我拿到准考证后有一种“因祸得福”的感觉，在考试中得以高水平发挥。我认为考完前两场之后的那段时间非常重要。千万不要太紧张，别太在意这两场考得如何，应该放松下来。

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4、陈好：考前不能吃太饱

高考的时候不要吃得太饱，否则容易犯困。上午考完，中午可以适当睡半个小时。高考的几天，要让自己的生活有规律，不要再熬夜，也不要尽情地放松，保持住兴奋的考试状态，考前一个小时可以吃一块糖或者巧克力，调动大脑的兴奋点。

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5、陶虹：啥事别往心里搁

在高考的第一天晚上，不要去想当天的考试，也不再去看什么例题，这是一种“高考精神缓解”，“该吃吃该喝喝，啥事别往心里搁。”

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6、刘孜：难解题目先跳过

“我以前考试也非常紧张，但后来找到了一些好方法。闭上眼睛，平心静气，深深吸气，稍停几秒，慢慢吐出，可以达到身心松弛的目的。”刘孜还介绍说，做题的顺序要先易后难，遇到较难的题目可以先跳过，同时自我安慰鼓励，不要慌乱，要有信心。

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7、黄晓明：多做运动压力小

考试如果紧张可以利用运动来减压。无论是跑步还是游泳都可以减轻考试压力，压力小了，考试自然能发挥出好的水平。

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8、徐静蕾：放松心情很重要

目前正在纽约强化英语的老徐，在紧张的学习之余，也尝试跳Hip hop舞蹈、徒步来给自己减压。根据自己的经验，她将减压秘籍推荐给考生，称调剂学习的运动“除了可以舒活日夜伏案的筋骨劳累，也可放松心情恢复最佳状态。”